秋季牛皮癣患者多如何吃得好

       秋季牛皮癣患者多如何吃得好?“秋处露秋寒霜降”秋天的脚步走过寒露，下一个节气霜降就要到来，秋天的脚步已经过半，天气越来越干燥、寒冷，牛皮癣患者衣服要加厚保暖要做好，秋膘贴的如何?吃什么，怎么吃，吃得好?这些问题的答案广州牛皮癣治疗医院医生表示已经列出来让牛皮癣患者秋天也能安稳的吃过去。"

　　1. 蔬菜水果。秋天收获的季节，各类水果蔬菜成熟也是牛皮癣患者补充蔬菜水果的季节。牛皮癣患者要多吃含有维生素的水果和蔬菜。

　　蔬菜中的青椒、西红柿、西兰花含有丰富的维生素。水果中的苹果、橘子、草莓、猕猴桃等也含有丰富的维生素，其中富含的维生素C能增强身体的抵抗力，提高免疫力，牛皮癣患者多吃含有维生素C的蔬菜、水果在防治感冒、高血压、心脑血管疾病方面具有很大的帮助。

　　2. 喝粥。牛皮癣患者在秋天要多喝粥，熬制果粥、八宝粥、甚至在煮粥时放入一些栗子、芝麻、红枣等食物，不仅美味还营养容易消化吸收，还具有祛寒保暖的功效。

　　3. 补钙，牛皮患者容易缺少钙物质出现骨质疏松，牛皮癣患者可以多吃廋肉，鸡蛋和豆制食品补充钙元素，预防骨质酥松。晚上入睡前，早上吃早餐时可以喝一杯温牛奶。牛奶中含有蛋白质喝钙元素，给牛皮癣患者提供营养。补充钙元素除了食物吸收还可以通过晒太阳获得，牛皮癣患者要秋天可以多晒太阳，补充钙元素的同时起到杀菌消毒作用。

　　4. 五谷杂粮。牛皮癣患者秋季要吃粗粮、细粮。粗细要搭配既可以提高牛皮癣患者对食物蛋白质的吸收，又能增进食欲，摄入部分细粮，还能促进牛皮癣患者的消化系统的运行。

　　秋季牛皮癣患者多如何吃得好?需要注意的是牛皮癣患者早上喝牛奶、豆浆时不要空腹，应该搭配面包、鸡蛋等食物。秋季天气干燥，牛皮癣患者注意吃的同时要注意补水，多喝温热水人体需要多喝水，皮肤同样也需要，平时要多喝温热水少喝凉水，冷饮食品也少吃或者直接不吃，防止闹肚子伤害肠胃。